Hoe heet het?
Fish tofu, seafood tofu, tofu fish cake, vis tofu. Tofu ikan (Indonesië), saengseon dubu / 생선 두부 (Korea), yu doufu / 鱼豆腐 (China)

Wat is het?
Fish tofu heet alleen “tofu” omdat het in vorm en structuur op tofu lijkt, maar er zit normaal gesproken helemaal geen tofu in! Voor fish tofu wordt witte vis (soms ook nog garnaal en inktvis) met wat vocht en smaakmakers heel erg fijn gemalen tot een elastische, lijmachtige pasta. Daar wordt eiwit en/of zetmeel (liefst tapioca) aan toegevoegd voor extra binding. Dit mengsel wordt in een rechthoekige vorm gaar gestoomd. De gestoomde plak vispasta wordt in blokjes verdeeld en gebakken of gefrituurd. De textuur is elastisch, maar als een stevige pudding goed doorbijtbaar. De vistofu smaakt subtiel naar vis.

Hoe te gebruiken?
Je kunt de blokjes zo uit de diepvries toevoegen aan stoofpotten, soepen, hotpots, curries en roerbakgerechten. Je kunt ze ook frituren of eerst laten ontdooien en dan rondom bruin bakken of grillen op de bbq en eten als snack met een dipsausje. Soms is het lekkerder om ze te halveren of in plakjes te snijden. Ze zijn al gaar, dus als ze warm zijn, zijn ze goed. In Korea gaat de fish tofu door de tteok-bokki, in Japan in een visstoofpotje genaamd Oden/ おでん. Handig om in de diepvries te hebben.

Tips, weetjes & recepten

• Het verschil met de eerder beschreven Chinese visballetjes is dat die voor 100% uit vis (horen te) bestaan, waarbij door langdurig stampen de eiwitstructuur zodanig verandert dat de structuur elastisch wordt. Een ander verschil is dat fish tofu altijd voorgefrituurd is en die balletjes niet. En het verschil met (bijvoorbeeld Thaise) fish cakes is dat die direct gefrituurd worden en niet eerst gestoomd. Klik voor alle eerdere artikelen over fishcake, vispasta of viskoekjes op een rijtje.
• Ik zag op internet ook nog een variant van deze fish tofu, gelardeerd met kaas! Serieus, je verzint het niet: foto!
• En om het nog ingewikkelder te maken is er ook nog “tofu fish cake” op de markt, dat is net zoiets, maar dan zit er dus wél een gedeelte tofu in.
• Ben je anti processed food dan kun je ook proberen zelf fish tofu maken. Bijvoorbeeld volgens dit recept: Fish Tofu. Maar het valt niet mee om de juiste, bouncy structuur te krijgen. Laatste keer dat ik het probeerde leken het wel (vieze!) aardappelkroketjes.

Wat is er zoal te koop?

merk: Mushroom (raar merk voor vis tofu :-) land van herkomst: Maleisië etiket: Seafood Tofu, minced fish in squear shaped, seasoned and silky texture. ingrediënten: Nemipterus Spp. (vis)(55%), water, soja-olie, suiker, zout, tapiocazetmeel, albumine (ei), smaakversterker: mononatrium glutamaat, dinatriuminosinaat en dinatriumganylaat, gemodificeerd tapiocazetmeel, gehydrolyseerd maïsproteïne (soja), emulator: lecithine (soja), zuurteregelaar: natriumlactaat, palmolie prijsindicatie: € 6,50 (500g)

merk: PfP Healthy Tasty land van herkomst: Thailand etiket: Frozen Tofu Fish Cake, Bevroren Tofu Vis Cake ingrediënten: Vispasta (Nemipterus spp.), suiker, stabilisator (E450iii, E451i)(41.84%), water, sojaolie, soy protein, verdikkingsmiddel (E1420, E1412), zout, smaakversterker (E361, E631), glucose, stabilisator (E3451i, E327) prijsindicatie: € 3,25 (200g)

EXTRA FOTO / RECEPT

Ik vind een Thaise groene curry het lekkerste met seafood. Dus bijvoorbeeld grote garrnalen en bovenstaande stukje fish tofu die je eerst rondom bruin bakt. Zie mijn recept voor Groene Curry

Fish tofu, even ontdooid (ik doe als ik haast heb de blokjes in een zakje en het zakje onder water, dan is het in een half uurtje ontdooid) en daarna rondom bruin gebakken in wat olie. Lekker met zoete chilisaus.